Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
782 kj
187 kcal
Carboidratos
2,97g
Açúcar
2,94g
Proteínas
12,2g
Gorduras
13,83g
Gordura Saturada
5,508g
Gordura Monoinsaturada
5,001g
Gordura Poliinsaturada
1,777g
Colesterol
284mg
Fibras
0g
Sódio
548mg
Potássio
172mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(187 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Gorduras (67%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo

Resumo Nutricional:

Cals
187
Gord
13,83g
Carbs
2,97g
Prot
12,2g
Existem 187 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo (100 g).
Repartição das Calorias: 67% gord, 6% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 110
1 médio 129
1 grande 140
1 ovo 140
1 porção (75 g) 140
1 extra grande 151
100 g 187

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Omelete ou Ovos Mexidos
Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
Ovo Mexido
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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon
Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
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