Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 médio
por porção
Energia
540 kj
129 kcal
Carboidratos
2,05g
Açúcar
2,03g
Proteínas
8,42g
Gorduras
9,54g
Gordura Saturada
3,801g
Gordura Monoinsaturada
3,451g
Gordura Poliinsaturada
1,226g
Colesterol
196mg
Fibras
0g
Sódio
378mg
Potássio
119mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(129 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Gorduras (67%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo

Resumo Nutricional:

Cals
129
Gord
9,54g
Carbs
2,05g
Prot
8,42g
Existem 129 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo (1 médio).
Repartição das Calorias: 67% gord, 6% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena 110
1 médio 129
1 grande 140
1 ovo 140
1 porção (75 g) 140
1 extra grande 151
100 g 187

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Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
Omelete ou Ovos Mexidos
Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
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Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
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