Receitas de Purê de Batatas com Frango Gratinado

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	Ovo e Pão de Queijo por membro: cibele65 Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos. por porção - Calorias: 305kcal \| Gord: 21,63g \| Carbs: 3,71g \| Prot: 20,84g
	Torta de Ricota e Goiabada por membro: Nelson Jabour Fácil de fazer e fica muito gostosa. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 7,91g \| Carbs: 29,58g \| Prot: 9,60g
	Muffins de Aveia e Banana por membro: Tainá Ramos Receita de lanche rápido com 4 ingredientes. por porção - Calorias: 156kcal \| Gord: 2,34g \| Carbs: 31,94g \| Prot: 4,61g
	Panqueca de Aveia e Banana por membro: camilamendesdutra Café da manhã satisfatório com 4 ingredientes. por porção - Calorias: 417kcal \| Gord: 13,77g \| Carbs: 56,15g \| Prot: 22,13g
	Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas por membro: barbosajac Sorvete de iogurte low carb de morango e amora. por porção - Calorias: 162kcal \| Gord: 14,40g \| Carbs: 3,99g \| Prot: 2,05g
	Sorvete de Abacate e Cacau por membro: Kiki kika Sorvete natural, sem lactose, sem gluten, com acúcar natural das tâmaras para adoçar. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 7,63g \| Carbs: 20,59g \| Prot: 1,78g
	Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes por membro: bruna lock Fresco, saudável e muito gostoso. por porção - Calorias: 222kcal \| Gord: 1,95g \| Carbs: 46,45g \| Prot: 9,68g
	Creme de Couve-Flor e Champignon por membro: VitoriaMR Delicia para o jantar. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 2,00g \| Carbs: 12,67g \| Prot: 5,07g
	Batido de Laranja, Banana e Bolacha por membro: BarbaraRibeiro20062003 Um batido saudável e doce ao mesmo tempo. por porção - Calorias: 255kcal \| Gord: 2,50g \| Carbs: 59,28g \| Prot: 3,87g
	Torta de Abóbora, Tomate e Espinafre por membro: Raiza Martins Torta leve com legumes light. por porção - Calorias: 124kcal \| Gord: 2,73g \| Carbs: 18,26g \| Prot: 6,68g
	Sorvete de Frutas Vermelhas e Banana por membro: assisthay Sobremesa ligeiramente doce, saudável e rápida. por porção - Calorias: 106kcal \| Gord: 0,93g \| Carbs: 15,24g \| Prot: 9,74g
	Bolo de Banana e Ameixa Seca por membro: iampaulacosta Snack simples, ligeiramente doce e saudável. por porção - Calorias: 82kcal \| Gord: 2,37g \| Carbs: 12,52g \| Prot: 3,33g
	Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas por membro: carolinayres Bolo feito com batata doce, banana, aveia, amêndoas e whey isolado. por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 4,98g \| Carbs: 9,45g \| Prot: 8,23g
	Sopa Detox por membro: Daly86 Deliciosa sopa detox de batata doce com lentilhas. por porção - Calorias: 446kcal \| Gord: 8,75g \| Carbs: 49,56g \| Prot: 41,89g
	Canja sem Arroz por membro: AndreSpecht Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 1,68g \| Carbs: 12,88g \| Prot: 7,76g
	Pão Protéico por membro: adriana.nunes Lanche delicioso, macio e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 86kcal \| Gord: 3,80g \| Carbs: 3,42g \| Prot: 9,60g
	Bolo sem Farinha por membro: giok18 Doce, rico e fudgy. por porção - Calorias: 216kcal \| Gord: 16,36g \| Carbs: 11,26g \| Prot: 5,08g
	Suco Verde por membro: criscaregnato_ba Bebida saudável e de baixa caloria para desintoxicação. por porção - Calorias: 34kcal \| Gord: 0,42g \| Carbs: 7,84g \| Prot: 2,08g
	Cocada por membro: tatabac Sobremesa rápida, simples e doce. por porção - Calorias: 459kcal \| Gord: 19,23g \| Carbs: 70,38g \| Prot: 5,45g
	Bolinha Maromba por membro: emillydara12 Receita leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 32kcal \| Gord: 0,43g \| Carbs: 3,60g \| Prot: 3,48g

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