Bolo de Banana e Ameixa Seca
Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bolo de Banana e Ameixa Seca
Snack simples, ligeiramente doce e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas e processe as ameixas.
- Misture o purê de banana, a aveia, os ovos e as ameixas e mexa com um garfo.
- Adicione o fermento e a granola e mexa cuidadosamente.
- Divida a mistura em moldes de silicone e decore como desejar. Coloque na airfryer a 160°C-180°C por 12 a 15 minutos.
- Deixe esfriar e depois desenforme.
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Resumo Nutricional:
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Existem 82 calorias em 1 porção de Bolo de Banana e Ameixa Seca.
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Repartição das Calorias: 25% gord, 59% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
345 kj
82 kcal
Carboidratos
12,52g
Açúcar
4,62g
Proteínas
3,33g
Gorduras
2,37g
Gordura Saturada
0,664g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,844g
Gordura Poliinsaturada
0,488g
Colesterol
63mg
Fibras
1,5g
Sódio
27mg
Potássio
149mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Gorduras (25%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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