Resultado: 11 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Café da Manhã
Pratos Principais
Pães e Produtos de Panificação
Almoço
Lanches
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Receita leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos.
Ingredientes
Instruções
- Amasse bem as batatas cozidas.
- Adicione o frango e misture bem.
- Adicione a aveia.
- Faça bolinhas.
- Asse na airfryer a 180°C por 20 minutos ou até dourar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 32 calorias em 1 porção de Bolinha Maromba.
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Repartição das Calorias: 12% gord, 45% carbs, 43% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
135 kj
32 kcal
Carboidratos
3,6g
Açúcar
0,23g
Proteínas
3,48g
Gorduras
0,43g
Gordura Saturada
0,138g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0,006g
Colesterol
8mg
Fibras
0,5g
Sódio
14mg
Potássio
80mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (12%)
Proteínas (43%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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