Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 40 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: carolinayres  Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas
Bolo feito com batata doce, banana, aveia, amêndoas e whey isolado.
Ingredientes
Instruções
- Deixar as amêndoas de molho em água de um dia pro outro, dispensar a água do molho e colocar no liquidificador com os demais ingredientes. Bater tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Adicionar 1 colher de chá cheia de fermento em pó químico com 2 colheres de sopa de água morna, misturar com uma colher. Colocar a massa em forminhas e assar por aproximadamente 25min a 200ºC.
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Resumo Nutricional:
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Existem 112 calorias em 1 porção de Bolo de Batata doce, Banana, Whey e Amêndoas.
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Repartição das Calorias: 39% gord, 33% carbs, 28% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
470 kj
112 kcal
Carboidratos
9,45g
Açúcar
2,63g
Proteínas
8,23g
Gorduras
4,98g
Gordura Saturada
0,72g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,566g
Gordura Poliinsaturada
0,98g
Colesterol
46mg
Fibras
2,2g
Sódio
28mg
Potássio
103mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Gorduras (39%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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