Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 40 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lanche delicioso, macio e com baixo teor de carboidratos.
Ingredientes
Instruções
- Bata no liquidificador: os ovos, o frango cozido sem tempero desfiado, água e o sal.
- Em uma tigela, misture essa massa homogênea com o psyllium, coloque o fermento e jogue o vinagre por cima para ativa-lo e misture até incorporar na massa.
- Despeje em uma forma de silicone e leve ao forno pré-aquecido 180°C por 35 a 40 minutos.
- Deixe esfriar e depois corte.
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Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
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Lanche húmido, delicioso e com pouca gordura.
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Fácil, saboroso e sem glúten.
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Úmido, saboroso e rápido.
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Resumo Nutricional:
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Existem 86 calorias em 1 porção de Pão Protéico.
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Repartição das Calorias: 40% gord, 16% carbs, 45% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
361 kj
86 kcal
Carboidratos
3,42g
Açúcar
0,28g
Proteínas
9,6g
Gorduras
3,8g
Gordura Saturada
1,153g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,444g
Gordura Poliinsaturada
0,579g
Colesterol
147mg
Fibras
2,9g
Sódio
581mg
Potássio
90mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Gorduras (40%)
Proteínas (45%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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