Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Iorgute natural caseiro
Ingredientes
Instruções
- Leve o leite ao fogo até antes de ferver
- Coloque em uma vasilha
- Acrescente o leite em pó e o iogurte natural
- Tampe e leve para um local com pouca luminosidade e deixe descansar por 24h.
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Simples, leve e delicioso.
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Delicioso, úmido e sem adição de açúcar refinado.
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Sobremesa deliciosa, moderadamente doce e com poucas calorias.
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Macio, delicioso e fácil.
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Resumo Nutricional:
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Existem 140 calorias em 1 porção de Iorgute caseiro.
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Repartição das Calorias: 49% gord, 30% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
587 kj
140 kcal
Carboidratos
10,43g
Açúcar
11,04g
Proteínas
7,44g
Gorduras
7,69g
Gordura Saturada
4,679g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,047g
Gordura Poliinsaturada
0,251g
Colesterol
13mg
Fibras
0g
Sódio
95mg
Potássio
184mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Gorduras (49%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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