Resultado: 7 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Rcanta
Bolo de Banana Fit
Lanche delicioso, saudável e rico em fibras.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas.
- Adicione o restante dos ingredientes e misture bem.
- Divida a mistura em formas de muffin e leve ao forno por 30 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 203 calorias em 1 porção de Bolo de Banana Fit.
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Repartição das Calorias: 16% gord, 69% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
849 kj
203 kcal
Carboidratos
36,26g
Açúcar
8,35g
Proteínas
8,05g
Gorduras
3,63g
Gordura Saturada
0,944g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,503g
Gordura Poliinsaturada
0,223g
Colesterol
53mg
Fibras
5,6g
Sódio
19mg
Potássio
261mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (69%)
Gorduras (16%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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