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Resultado:
9 porção/porções
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozimento:
15 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Lanches
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: karlamat.oliv

Croquete

Lanche saboroso e sem açúcar.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes, exceto o queijo.
  2. Faça bolinhas do mesmo tamanho e recheie com o queijo.
  3. Cozinhe na airfryer por 10-15 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:

Existem 46 calorias em 1 porção de Croquete.
Repartição das Calorias: 28% gord, 40% carbs, 32% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
191 kj
46 kcal
Carboidratos
5,51g
Açúcar
0,45g
Proteínas
4,33g
Gorduras
1,68g
Gordura Saturada
0,466g
Gordura Monoinsaturada
0,62g
Gordura Poliinsaturada
0,311g
Colesterol
8mg
Fibras
1,2g
Sódio
48mg
Potássio
95mg
2%
da IDR*
(46 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Gorduras (28%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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