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Resultado:
5 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Sobremesas
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: FabianeSuba

Muffins de Banana com Castanhas

Lanche saboroso e de baixa caloria.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse a banana e bata com o ovo.
  2. Adicione lentamente os ingredientes restantes.
  3. Coloque em forminhas de silicone para muffins.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 30 minutos.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 78 calorias em 1 porção de Muffins de Banana com Castanhas.
Repartição das Calorias: 23% gord, 63% carbs, 14% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
328 kj
78 kcal
Carboidratos
12,93g
Açúcar
4,68g
Proteínas
2,87g
Gorduras
2,13g
Gordura Saturada
0,552g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,348g
Gordura Poliinsaturada
0,146g
Colesterol
37mg
Fibras
1,9g
Sódio
13mg
Potássio
140mg
4%
da IDR*
(78 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Gorduras (23%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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