Resultado: 17 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 1 h
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Para lanches de qualquer horário.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas e acrescente os demais ingredientes e misture bem até obter uma massa homogênea.
- Coloque a massa em uma forma de silicone e decore como desejar.
- Asse a 200°C por 60 minutos na AirFryer ou forno convencional.
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Resumo Nutricional:
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Existem 34 calorias em 1 porção de Muffin de Banana.
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Repartição das Calorias: 27% gord, 61% carbs, 12% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
142 kj
34 kcal
Carboidratos
5,38g
Açúcar
2,7g
Proteínas
1,09g
Gorduras
1,04g
Gordura Saturada
0,209g
Gordura Monoinsaturada
0,155g
Gordura Poliinsaturada
0,095g
Colesterol
12mg
Fibras
0,6g
Sódio
19mg
Potássio
56mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Gorduras (27%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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