Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Saboroso café da manhã ou lanche com 5 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Bata o ovos com um garfo.
- Junte o restante dos ingredientes e misture bem até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura em uma frigideira levemente untada. Cozinhe até firmar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 192 calorias em 1 porção de Panqueca de Cacau.
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Repartição das Calorias: 43% gord, 29% carbs, 28% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
803 kj
192 kcal
Carboidratos
14,11g
Açúcar
0,66g
Proteínas
13,56g
Gorduras
9,24g
Gordura Saturada
2,939g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,066g
Gordura Poliinsaturada
1,033g
Colesterol
313mg
Fibras
2,9g
Sódio
121mg
Potássio
181mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Gorduras (43%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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