Lentilhas com Carne Moída
Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Almoço
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: healthiza
Lentilhas com Carne Moída
Um prato satisfatório para o almoço de segunda a sexta.
Ingredientes
Instruções
- Pique a cebola e os tomates.
- Refogue a cebola e os tomates com a manteiga.
- Adicione a carne de vaca moída e cozinhe até que a carne fique marrom.
- Adicione as lentilhas e mexa. Cozinhe por mais 10 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 270 calorias em 1 porção de Lentilhas com Carne Moída.
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Repartição das Calorias: 45% gord, 34% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1131 kj
270 kcal
Carboidratos
23,69g
Açúcar
4,26g
Proteínas
14,17g
Gorduras
13,8g
Gordura Saturada
4,526g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,964g
Gordura Poliinsaturada
3,502g
Colesterol
26mg
Fibras
8,4g
Sódio
334mg
Potássio
560mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (45%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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