Salada de Bacalhau e Grão-de-bico
Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Rschult  Salada de Bacalhau e Grão-de-bico
Prato nutritivo e rico em proteínas para o almoço.
Ingredientes
Instruções
- Desfie o peixe.
- Pique os vegetais.
- Misture tudo. Tempere conforme desejado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 632 calorias em 1 porção de Salada de Bacalhau e Grão-de-bico.
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Repartição das Calorias: 17% gord, 51% carbs, 32% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2643 kj
632 kcal
Carboidratos
82,8g
Açúcar
16,28g
Proteínas
50,88g
Gorduras
12,1g
Gordura Saturada
1,603g
Gordura Monoinsaturada
3,481g
Gordura Poliinsaturada
4,782g
Colesterol
54mg
Fibras
22,9g
Sódio
1108mg
Potássio
1930mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (17%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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