Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: VivianAgudo

Waffle

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
954 kj
228 kcal
Carboidratos
2,38g
Açúcar
0,38g
Proteínas
13,29g
Gorduras
17,97g
Gordura Saturada
9,55g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
0g
Sódio
495mg
Potássio
67mg
Última Atualização: 17 ago 21 05:11
11%
da IDR*
(228 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Gorduras (72%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
228
Gord
17,97g
Carbs
2,38g
Prot
13,29g
Existem 228 calorias em 1 porção de Waffle.
Repartição das Calorias: 72% gord, 4% carbs, 24% prot.

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