Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lanche úmido, macio e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Beat the eggs, banana and peanut butter in the blender for 2 minutes.
- Coloque a aveia num recipiente e acrescente a mistura do liquidificador. Mexa bem com um fuê.
- Acrescente o fermento em pó e mexa devagar até ficar homogêneo.
- Coloque em uma forma untada e leve ao forno a 180°C por 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 90 calorias em 1 porção de Bolo Fit.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 54% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
378 kj
90 kcal
Carboidratos
12,56g
Açúcar
3,95g
Proteínas
3,6g
Gorduras
3,25g
Gordura Saturada
0,796g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,084g
Gordura Poliinsaturada
0,561g
Colesterol
42mg
Fibras
1,8g
Sódio
28mg
Potássio
138mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Gorduras (31%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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