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Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 118kcal | Gord: 2,88g | Carbs: 13,58g | Prot: 9,67g ,
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Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 138kcal | Gord: 4,87g | Carbs: 13,51g | Prot: 9,72g ,
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Barra de Cereal
por 1 barra - Calorias: 92kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 18,20g | Prot: 1,08g ,
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Nutri + Whey Baunilha
(Tirolez)
por 100g - Calorias: 46kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 4,00g | Prot: 6,00g
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Nutri Whey Protein
(Integralmedica)
por 2 scoops (120g) - Calorias: 463kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 80,00g | Prot: 30,00g
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Nutri + Whey Tradicional
(Tirolez)
por 100g - Calorias: 46kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 4,00g | Prot: 6,00g
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Nutri + Whey Morango
(Tirolez)
por 100g - Calorias: 46kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 4,00g | Prot: 6,00g
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Nutri Yeast Flakes
(Nutrify)
por 5 colheres de sopa (18g) - Calorias: 49kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 1,60g | Prot: 8,60g
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Carne de Peito de Peru
por 100 g - Calorias: 104kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 4,21g | Prot: 17,07g
Outras quantidades: 1 porção - 34kcal , 1 fatia - 22kcal ,
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Leite de Soja de Chocolate
por 1 xícara - Calorias: 120kcal | Gord: 4,68g | Carbs: 14,23g | Prot: 6,74g
Outras quantidades: 100 g - 49kcal , 100 ml - 51kcal ,
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