por 1 espiga, produto - Calorias: 122kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 29,38g | Prot: 4,10g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 80kcal , 100 g - 98kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga - Calorias: 155kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,47g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga, produto - Calorias: 59kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 14,07g | Prot: 1,96g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 77kcal , 100 g - 94kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 145kcal | Gord: 10,47g | Carbs: 9,20g | Prot: 3,72g
Outras quantidades: 1 xícara - 362kcal , 1 porção - 45kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 96kcal | Gord: 0g | Carbs: 23,07g | Prot: 0,36g
Outras quantidades: 1 colher de sopa - 14kcal , 1 xícara - 230kcal , 1 porção - 29kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias: 43kcal | Gord: 4,17g | Carbs: 1,53g | Prot: 0,06g
Outras quantidades: 1 porção - 84kcal , 100 g - 291kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias: 25kcal | Gord: 0,05g | Carbs: 6,26g | Prot: 0,23g
Outras quantidades: 1 porção - 51kcal , 100 g - 149kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias: 4kcal | Gord: 0,03g | Carbs: 1,00g | Prot: 0,25g
Outras quantidades: 1 porção - 9kcal , 1 pacote - 2kcal , 100 g - 27kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 113kcal | Gord: 6,46g | Carbs: 8,41g | Prot: 6,54g
Outras quantidades: 1 xícara - 281kcal , 1 porção - 70kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias: 80kcal | Gord: 7,51g | Carbs: 0,76g | Prot: 2,71g
Outras quantidades: 1 porção - 160kcal , 100 g - 534kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar