por 100 g - Calorias: 128kcal | Gord: 3,71g | Carbs: 0,48g | Prot: 22,08g
Outras quantidades: 1 oz, sem espinhas, cozido - 36kcal , 1 xícara, cozido, em lascas - 174kcal , 1 porção - 109kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 filé - Calorias: 197kcal | Gord: 5,71g | Carbs: 0,74g | Prot: 34,00g
Outras quantidades: 1 oz, sem espinhas - 36kcal , 1 médio - 522kcal , 1 xícara, em lascas - 174kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 filé - Calorias: 370kcal | Gord: 16,51g | Carbs: 15,72g | Prot: 37,66g
Outras quantidades: 1 oz, sem espinhas - 57kcal , 1 polegada cúbica, com espinhas - 22kcal , 1 pequeno - 590kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 178kcal | Gord: 8,07g | Carbs: 6,94g | Prot: 18,32g
Outras quantidades: 1 oz, sem espinhas - 50kcal , 1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) - 48kcal , 1 polegada cúbica, com espinhas - 20kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar