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Atum em Pedaços com Óleo
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 114kcal | Gord: 6,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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Salada com Atum e Seleta
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 61kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 3,40g | Prot: 5,80g
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Salada com Atum, Batata Doce e Azeite
(Gomes da Costa)
por 1 lata (150g) - Calorias: 212kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 4,80g | Prot: 24,00g
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(Gomes da Costa)
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Atum Sólido Ao Natural (120g)
(Gomes da Costa)
por 1 porcao (120g) - Calorias: 162kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 0,00g | Prot: 34,00g
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Atum Ralado
(Gomes da Costa)
por 100g - Calorias: 150kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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Atum Ralado Ao Natural
(Gomes da Costa)
por porção (100g) - Calorias: 94kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 21,00g
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Atum Em Pedaços Ao Óleo
(Gomes da Costa)
por 1 lata (120g) - Calorias: 185kcal | Gord: 7,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 29,00g
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Sardinha em Óleo
(Gomes da Costa)
por 1 lata (75g) - Calorias: 144kcal | Gord: 8,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 17,00g
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Atum Claro Ao Natural Light
(Gomes da Costa)
por 3 colheres de sopa` (60g) - Calorias: 66kcal | Gord: 1,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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