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Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 274kcal | Gord: 22,07g | Carbs: 0,0g | Prot: 17,51g
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Biscoito Cream Cracker Integral Grãos da Terra (Aymoré)
por 8 unidades (30g) - Calorias: 122kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 19,00g | Prot: 2,90g
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Flocos de Milho
por 100 g - Calorias: 360kcal | Gord: 0,1g | Carbs: 86,7g | Prot: 6,7g
Outras quantidades:
1 xícara - 101kcal
, 1 caixa, porção única - 76kcal
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Mistura de Frutos Secos
por 100 g - Calorias: 244kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 64,81g | Prot: 2,19g
Outras quantidades:
1 porção - 83kcal
, 1 xícara - 332kcal
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Pele e Carne da Coxa de Frango
por 1 coxa, ossos removidos - Calorias: 118kcal | Gord: 6,34g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,07g
Outras quantidades:
1 unidade - 71kcal
, 100 g - 161kcal
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Pele e Carne da Asa de Frango
por 1 asa, ossos removidos (produto de 450 g de frango pronto-a-cozinhar) - Calorias: 64kcal | Gord: 4,63g | Carbs: 0,00g | Prot: 5,32g
Outras quantidades:
1 asa, ossos removidos - 109kcal
, 100 g - 222kcal
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Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido)
por 1 asa, ossos removidos - Calorias: 99kcal | Gord: 6,62g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,13g
Outras quantidades:
1 unidade - 61kcal
, 100 g - 290kcal
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Flocos de Farelo
por 100 g - Calorias: 320kcal | Gord: 2,2g | Carbs: 80,4g | Prot: 9,4g
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Aveia em Flocos Finos (Soberana)
por 2 colheres de sopa (30g) - Calorias: 117kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 20,00g | Prot: 4,30g
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Aveia em Flocos Finos (Quaker)
por 1 colher de sopa (15g) - Calorias: 51kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 8,50g | Prot: 2,40g
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