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Brócolis, Couve-Flor e Cenoura
(Deep Freeze)
por 1 porção (125g) - Calorias: 43kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 7,40g | Prot: 2,80g
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(Deep Freeze)
por 1 porção (245g) - Calorias: 245kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 10,00g | Prot: 27,00g
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(Deep Freeze)
por 1 porção (300g) - Calorias: 327kcal | Gord: 9,30g | Carbs: 28,00g | Prot: 40,00g
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Penne com Creme de Espinafre e Provolone
(Deep Freeze)
por 1 porção (400g) - Calorias: 821kcal | Gord: 34,00g | Carbs: 99,00g | Prot: 27,00g
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(Deep Freeze)
por 1 porção (450g) - Calorias: 590kcal | Gord: 5,20g | Carbs: 82,00g | Prot: 54,00g
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Couve-Flor
por 100 g - Calorias: 25kcal | Gord: 0,1g | Carbs: 5,3g | Prot: 1,98g
Outras quantidades: 1 xícara - 25kcal , 1 ramo - 3kcal , 1 cabeça, média - 144kcal ,
mais...
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Salada de Couve e Cenoura
por 1/2 xícara - Calorias: 41kcal | Gord: 1,57g | Carbs: 7,45g | Prot: 0,77g
Outras quantidades: 1 colher de sopa - 6kcal , 100 g - 69kcal ,
mais...
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Couve-Flor (Congelado)
por 1/2 xícara - Calorias: 16kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 3,09g | Prot: 1,33g ,
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(Taeq)
por 2 xicaras (130g) - Calorias: 26kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 3,60g | Prot: 2,30g
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por 100 g - Calorias: 48kcal | Gord: 3,29g | Carbs: 4,00g | Prot: 1,77g
Outras quantidades: 1 cabeça pequena - 128kcal , 1 xícara, ramos - 72kcal , 1 porção - 34kcal ,
mais...
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