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Sardinha (Copacol)
por 1 porção (110g) - Calorias: 130kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 19,00g
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Filé de Sardinha Laje Espalmado (Copacol)
por 2 unidades (106g) - Calorias: 125kcal | Gord: 5,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 18,20g
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Sardinha Frita
por 100 g - Calorias: 263kcal | Gord: 16,92g | Carbs: 4,82g | Prot: 21,63g
Outras quantidades:
1 porção - 197kcal
, 1 unidade - 66kcal
, mais...
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Omelete de Sardinha
por 1 unidade - Calorias: 183kcal | Gord: 10,01g | Carbs: 0,59g | Prot: 21,08g
Outras quantidades:
1 porção - 183kcal
, 100 g - 122kcal
, mais...
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Sardinha Assada
por 100 g - Calorias: 215kcal | Gord: 12,32g | Carbs: 0,08g | Prot: 24,22g
Outras quantidades:
1 oz, cozida - 61kcal
, 1 porção - 183kcal
, mais...
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Macarrão com Sardinha
por 100 g - Calorias: 106kcal | Gord: 1,65g | Carbs: 18,16g | Prot: 4,20g
Outras quantidades:
1 porção - 266kcal
, 1 xícara - 266kcal
, mais...
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Torta de Sardinha
por 100 g - Calorias: 175kcal | Gord: 6,13g | Carbs: 20,72g | Prot: 8,82g
Outras quantidades:
1 porção - 122kcal
, 1 pedaço - 122kcal
, mais...
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Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura)
por 100 g - Calorias: 186kcal | Gord: 10,46g | Carbs: 0,74g | Prot: 20,86g
Outras quantidades:
1 sardinha - 37kcal
, 1 sardinha - 9kcal
, 1 porção - 45kcal
, mais...
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Sardinha (Costa Sul)
por 1 porção (60g) - Calorias: 68kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 13,00g
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Sardinha (Pescador)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 187kcal | Gord: 16,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 11,00g
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