por 100 g - Calorias: 168kcal | Gord: 6,23g | Carbs: 21,06g | Prot: 6,30g
Outras quantidades: 1 porção - 250kcal , 1 xícara - 333kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga, produto - Calorias: 59kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 14,07g | Prot: 1,96g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 77kcal , 100 g - 94kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 211kcal | Gord: 3,64g | Carbs: 40,68g | Prot: 4,67g
Outras quantidades: 1 porção - 158kcal , 100 g - 87kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 199kcal | Gord: 8,38g | Carbs: 28,57g | Prot: 3,35g
Outras quantidades: 1 porção - 149kcal , 100 g - 82kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 150kcal | Gord: 7,09g | Carbs: 11,11g | Prot: 10,33g
Outras quantidades: 1 xícara - 384kcal , 1 porção - 192kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 151kcal | Gord: 5,61g | Carbs: 18,95g | Prot: 5,67g
Outras quantidades: 1 xícara - 299kcal , 1 porção - 225kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 115kcal | Gord: 3,81g | Carbs: 18,56g | Prot: 1,98g
Outras quantidades: 1 xícara - 276kcal , 1 porção - 207kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 153kcal | Gord: 4,23g | Carbs: 25,55g | Prot: 5,14g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 médio - Calorias: 47kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 10,30g | Prot: 0,72g
Outras quantidades: 1 pequeno - 20kcal , 1 grande - 56kcal , 100 g - 329kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, cozidos - Calorias: 160kcal | Gord: 0,02g | Carbs: 39,25g | Prot: 0,08g
Outras quantidades: 1 porção - 160kcal , 100 g - 84kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar