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Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco)
por 100 g - Calorias: 128kcal | Gord: 2,65g | Carbs: 0,0g | Prot: 26,15g
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Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 161kcal | Gord: 8,3g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,13g
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Tangerinas (em Calda Light, Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 154kcal | Gord: 0,25g | Carbs: 40,80g | Prot: 1,13g
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Cacau em Pó (Não Adocicado)
por 100 g - Calorias: 229kcal | Gord: 13,7g | Carbs: 54,3g | Prot: 19,6g
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Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 74kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 19,28g | Prot: 0,86g
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Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado)
por 1 xícara, metades - Calorias: 143kcal | Gord: 0,08g | Carbs: 38,08g | Prot: 0,48g
Outras quantidades:
1 metade, com líquido - 43kcal
, 100 g - 57kcal
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Substituto de Creme de Leite (em Pó Light)
por 1 pacote - Calorias: 13kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 2,20g | Prot: 0,06g
Outras quantidades:
1 xícara - 405kcal
, 100 g - 431kcal
, mais...
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Salmão Enlatado
por 100 g - Calorias: 144kcal | Gord: 6,28g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,57g
Outras quantidades:
1 lata normal - 255kcal
, 1 lata pequena - 132kcal
, 1 xícara - 216kcal
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Salmão Defumado
por 100 g - Calorias: 117kcal | Gord: 4,32g | Carbs: 0,0g | Prot: 18,28g
Outras quantidades:
1 pedaço - 23kcal
, 1 xícara, em lascas - 159kcal
, 1 porção - 99kcal
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Feijões em Molho de Tomate com Carne de Porco (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 106kcal | Gord: 1,55g | Carbs: 19,98g | Prot: 5,19g
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