por 1 xícara - Calorias: 152kcal | Gord: 9,90g | Carbs: 15,51g | Prot: 2,89g
Outras quantidades: 1 porção - 76kcal , 100 g - 69kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 unidade - Calorias: 83kcal | Gord: 3,14g | Carbs: 9,44g | Prot: 4,27g
Outras quantidades: 1 porção - 165kcal , 100 g - 110kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 145kcal | Gord: 10,47g | Carbs: 9,20g | Prot: 3,72g
Outras quantidades: 1 xícara - 362kcal , 1 porção - 45kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 fatia - Calorias: 69kcal | Gord: 5,18g | Carbs: 1,27g | Prot: 4,37g
Outras quantidades: 1 porção - 69kcal , 100 g - 230kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga, produto - Calorias: 59kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 14,07g | Prot: 1,96g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 77kcal , 100 g - 94kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 24,87g | Prot: 2,16g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 129kcal | Gord: 0,23g | Carbs: 28,18g | Prot: 2,50g
Outras quantidades: 1 xícara, cozido - 203kcal , 1 colher de sopa - 32kcal , 1 porção - 135kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 9kcal | Gord: 0,15g | Carbs: 1,59g | Prot: 1,10g
Outras quantidades: 1 folha - 2kcal , 1 porção - 5kcal , 100 g - 13kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 71kcal | Gord: 4,57g | Carbs: 7,37g | Prot: 1,54g
Outras quantidades: 1 xícara - 96kcal , 1 porção - 48kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, fatiados - Calorias: 28kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 4,36g | Prot: 3,87g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar