por 100 g - Calorias: 230kcal | Gord: 23,84g | Carbs: 5,54g | Prot: 2,29g
Outras quantidades: 1 xícara - 552kcal , 1 colher de sopa - 34kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, desfiada - Calorias: 5kcal | Gord: 0,05g | Carbs: 1,00g | Prot: 0,49g
Outras quantidades: 1 interior da folha - 1kcal , 1 exterior da folha - 4kcal , 100 g - 15kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, desfiada - Calorias: 4kcal | Gord: 0,06g | Carbs: 0,63g | Prot: 0,37g
Outras quantidades: 1 exterior da folha - 3kcal , 1 interior da folha - 0kcal , 1 porção - 14kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 2 fatias - Calorias: 356kcal | Gord: 18,76g | Carbs: 36,04g | Prot: 10,34g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 pedaço - Calorias: 242kcal | Gord: 8,95g | Carbs: 30,93g | Prot: 9,33g
Outras quantidades: 1 pequena - 856kcal , 1 porção - 483kcal , 100 g - 230kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 sanduíche - Calorias: 459kcal | Gord: 14,08g | Carbs: 51,96g | Prot: 30,33g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 178kcal | Gord: 6,70g | Carbs: 20,22g | Prot: 8,49g
Outras quantidades: 1 porção - 285kcal , 1 xícara - 285kcal , 1 pedaço - 27kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga - Calorias: 155kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,47g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 359kcal | Gord: 19,51g | Carbs: 36,76g | Prot: 10,21g
Outras quantidades: 1 porção - 270kcal , 100 g - 203kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção - Calorias: 346kcal | Gord: 18,95g | Carbs: 36,33g | Prot: 9,10g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar