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1 quiche individual

Quiche de Queijo sem Carne

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 quiche individual
por porção
Energia
1395 kj
333 kcal
Carboidratos
15,73g
Açúcar
0,43g
Proteínas
9,81g
Gorduras
25,89g
Gordura Saturada
12,604g
Gordura Monoinsaturada
8,643g
Gordura Poliinsaturada
3,058g
Colesterol
141mg
Fibras
0,5g
Sódio
270mg
Potássio
137mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(333 cal)
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Gorduras (70%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Quiche de Queijo sem Carne
 

Resumo Nutricional:

Cals
333
Gord
25,89g
Carbs
15,73g
Prot
9,81g
Existem 333 calorias em Quiche de Queijo sem Carne (1 quiche individual).
Repartição das Calorias: 70% gord, 19% carbs, 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 295
1 quiche individual 333
1 xícara 472
1 pedaço (1/8 de 23 cm de diâmetro) 566
1 porção (192 g) 566

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