Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

Leite

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
510 kj
122 kcal
Carboidratos
11,49g
Açúcar
12,59g
Proteínas
8,03g
Gorduras
4,88g
Gordura Saturada
2,965g
Gordura Monoinsaturada
1,301g
Gordura Poliinsaturada
0,249g
Colesterol
17mg
Fibras
0g
Sódio
100mg
Potássio
361mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(122 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
122
Gord
4,88g
Carbs
11,49g
Prot
8,03g
Existem 122 calorias em Leite (1 xícara).
Repartição das Calorias: 36% gord, 38% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 quantidade referência por 30 ml, bebida 1
1 quantidade referência por xícara, cereais quentes 30
100 g 50
100 ml 52
1 quantidade referência por xícara, cereais frios 61
1 porção (244 g) 122
1 xícara 122
1 lata de sopa 148

Tipos de Leite relacionados:

1% de Gordura de Leite
Leite Magro
Leite (sem Gordura)
2% de Gordura de Leite
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