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100 g

Grãos

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
188 kj
45 kcal
Carboidratos
9,55g
Açúcar
0,08g
Proteínas
1,06g
Gorduras
0,14g
Gordura Saturada
0,019g
Gordura Monoinsaturada
0,036g
Gordura Poliinsaturada
0,062g
Colesterol
0mg
Fibras
0,2g
Sódio
131mg
Potássio
16mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(45 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
45
Gord
0,14g
Carbs
9,55g
Prot
1,06g
Existem 45 calorias em Grãos (100 g).
Repartição das Calorias: 3% gord, 87% carbs, 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 45
1 porção (162 g) 73
1 xícara, cozidos 109

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