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200 gramas a menos 😍, e ontem comi pamonha e chocolate. Pensei q iria aumentar o peso.
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81,7 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 151,56g | Prot: 81,93g | Carbs: 34,42g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café Gelado com Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Almoço: Banha de Porco, Brócolis, Chuchu, Abóbora, Costelinha. Jantar: Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
isso xama-si paquito! rsrsss
06 abr 18 por membro: georgianalemos
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Kkkkkk exatamente, o paquito tá dando certo!
06 abr 18 por membro: Laís Naiara
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Histórico de Peso de Laís Naiara
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