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Quem disse que quem faz LC come mal? Eu como muito bem. Carbos de fontes saudáveis. 😋
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1799 kcal
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Gord: 132,39g | Prot: 81,66g | Carbs: 89,23g.
Café da Manhã: Café Gelado com Creme de Leite, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Banha de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Repolho, Brócolis Cozido, Chuchu. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Pamonha, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Abacates. mais...
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Histórico de Peso de Laís Naiara
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