Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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87,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 76,67g | Carbs: 231,60g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Batata Doce, Couve Manteiga Crua. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piraquê Rosquinha Leite, Jandaia Suco De Acerola. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Judô - 25 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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