Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2017
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85,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 76,04g | Prot: 151,32g | Carbs: 137,02g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Copacol Mortadela, Pullman Pão de Forma, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Chuchu, Jiló, Arroz Branco. Jantar: Torresmo, Jiló, Chuchu. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Lacta Bis, Itambé Doce de Leite Tradicional. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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