Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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86,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 104,12g | Prot: 161,80g | Carbs: 96,23g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Abacate. Almoço: Torresmo, Seara Filé de Peito de Frango, Brócolis. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Molico Leite Desnatado, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo, Queijo Branco. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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