Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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86,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 41,32g | Prot: 75,62g | Carbs: 123,37g.
Café da Manhã: Broa de Milho, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates. Lanches/Outros: Garoto Opereta, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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