Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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88,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 88,77g | Prot: 106,25g | Carbs: 229,57g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Bolo de Aipim. Almoço: Pernil Assado, Tomates, Farinha de Mandioca, Ovo. Jantar: Abacate, Bolo de Aipim, Italac Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Parmalat Leite Semidesnatado, Perdigão Mortadela de Frango, Pullman Pão de Forma, Bolo de Aipim, Água de Coco. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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