Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 34,78g | Prot: 72,81g | Carbs: 49,05g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Jantar: Carne de Panela, Legumes Refogados. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Branco. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simara Goes
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