Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 33,08g | Prot: 44,61g | Carbs: 94,50g.
Café da Manhã: Ovo, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Salada Verde Mista. Jantar: Água Tônica, Pão Francês sem Miolo, Subway Tomate, Picles de Pepino com Endro, Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Toscana, Banana Prata. Lanches/Outros: Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simara Goes
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