Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 65,23g | Carbs: 59,84g.
Café da Manhã: Aminna Pão Integral sem Glúten, Ovo, Café com Leite Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Amêndoas, Vigor Iogurte Grego Zero, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simara Goes
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