Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 111,92g | Prot: 84,01g | Carbs: 157,92g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Italac Leite Integral, Margarina. Almoço: Natural da Terra Escondidinho de Frango com Batata. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Panceta Suína Temperada. Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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