Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 88,40g | Prot: 154,21g | Carbs: 186,65g.
Café da Manhã: Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite Desnatado. Almoço: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Macarronada. Lanches/Outros: Margarina, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Naturale Maçã Fuji. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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