Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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102,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 46,29g | Prot: 49,39g | Carbs: 94,45g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Italac Leite Desnatado. Jantar: Aurora Bacon, Linguiça de Porco Frita, Tomates, Repolho Refogado, Chuchu Cozido. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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