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Dias de luta e dias de glória , ontem só bebi 1L de água , hoje já foi 4L , o importante é não desistir pessoal kkkk
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97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 30,28g | Prot: 62,27g | Carbs: 68,29g.
Café da Manhã: Qualitá Sanduíche Integral de Atum, Alface. Almoço: Alface, Patinho, Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Qualitá Sanduíche Integral de Atum. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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