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05 fevereiro 2024
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Perdidos até agora:
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116 kg
0 kg
51 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
22 agosto 2022
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
109 kg
0 kg
44 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
02 maio 2021
Ontem fiquei com vontade de um Cappucino do Rei do Mate que eu amo , fui e tomei , balança segue descendo , que mistério é esse ? Sem mistério , mantive o déficit calórico , mesmo com uma " escapada " da dieta , seguimos 👊👊
Peso:
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95,5 kg
9,5 kg
30,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
01 maio 2021
Hoje tem café da manhã pq não vou fazer jejum , crepioca com sardinha , requeijão , milho e ervilha , meia tangerina pra ter um docinho que eu amo.
(1 comentário)
01 maio 2021
Acho que vou fazer um resumo semanal aqui para eu ficar mais motivada , perdi 2,4kg na última semana , lógico que nem tudo foi gordura , estava muito retida , fiz Jejum todos os dias ( 14h a 19h ) e ontem fiz um de 24h , acho que essa semana não vou fazer para ver a diferença , mas vou continuar alimentação saudável e muita água e chá ( opcional , eu gosto ).
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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