Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 73,63g | Prot: 50,74g | Carbs: 116,08g.
Almoço: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Butter (Salted), Egg, Whole Foods Market Original Hummus, 365 Garlic & Herb Pita Chips, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Grimmway Farms Shredded Carrots, Meijer Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Persian Cucumber, Kraft Blue Cheese Crumbles, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value Garbanzo Beans, Kroger Walnut Halves & Pieces, Red Cabbage, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Jantar: Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, 365 Organic Multigrain Sandwich Bread, Jen's tuna salad. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jengetfit123
|