Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 44,94g | Prot: 71,86g | Carbs: 59,88g.
Café da Manhã: Canela, Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Italac Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana Nanica, Brócolis, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Jantar: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Laranjas, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Quero Extrato de Tomate, Ovo Poché. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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