|
Bom dia 🌧🌫
#DesceOrdinário ⤵️⤵️
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Gord: 41,29g | Prot: 97,37g | Carbs: 72,68g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Bolognella, Peito de Frango, Ovo. Almoço: Tomates Cereja, Músculo Bovino Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. Jantar: Tomates Cereja, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Purê de Abóbora, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica, Arcor Chocolate 40% Cacau . mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ . Bom diaaa ♥️ chuva aí e frio aqui 😅
17 abr 20 por membro: DeahFitness
|
Chuva sem parar por aqui, mas o clima está agradável. Em torno de 20°
17 abr 20 por membro: rsaraujoo
|
Dia assim é bom 😍 . Aqui já tá esquentando é mais de manhã e a noite 🙏🏽
17 abr 20 por membro: DeahFitness
|
Bom dia amiga!!!
parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼
17 abr 20 por membro: sklenke
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rsaraujoo
|