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Pensa numa pessoa feliz! -38,2kg desde outubro de 2019! 😄😉🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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163,1 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 63,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 45,41g | Carbs: 54,99g.
Almoço: Castanhas de Caju, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Palmito, Quero Milho Verde, Cenouras, Rúcula, Alface. Lanches/Outros: Pita Bread Pão Sírio Integral, Homus. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Felicidade merecida ! Para quem acha que você só faz prato bonito e tira belíssimas fotos , tem muito empenho por trás disso tudo ! Parabéns 👏🏽🙏🏽🎯🙌🏽 . Aaah , pra não perder o costume #DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️ !!!!
22 fev 20 por membro: DeahFitness
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Ah @DeahFitness obrigado pelo apoio! É muito gratificante essa descida!!! Muito obrigado mesmooo!!! 😊😊😊 Desce ordinário! ⤵️⤵️⤵️
22 fev 20 por membro: JoaoMNG
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22 fev 20 por membro: DeahFitness
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26 fev 20 por membro: Luciana Dant4s
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Histórico de Peso de JoaoMNG
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